Come Partecipare

Energetica & Mindfulness Psicosomatica*

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    Incontri adatti anche a chi non ha precedenti esperienze

    Dettagli del Percorso

    FREQUENZA

    Incontri della durata di circa 1 ora e 1/2 ciascuno

    Attività svolte

    • esperienze di attivazione corporea adatte a tutti
    • movimenti che promuovono lo scioglimento “dell’asse dello stress” lungo la colonna vertebrale
    • esercizi che accentuano sia l’energia “dolce” del sistema parasimpatico (rilassamento) che l’energia “forte” del sistema simpatico (attivazione).
    • attenzione al movimento spontaneo del respiro nel corpo
    • Mindfulness Psicosomatica*
    • ecc.

    Progressività

    Gli incontri sono strutturati per permettere un approfondimento graduale dell’esperienza

    INCONTRI A NUMERO CHIUSO

    Min 3 – Max 12

    Conduzione

    Umberto Mazzoni – Cinzia Zannier 

    Contributo Libero

    “Chi può doni, chi non può prenda”

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    Pratiche di Consapevolezza

    Scopri di più...
    Incontri di Gruppo

    *Con il termine si intende un approccio olistico, che esula dall’ambito medico-psicologico.